Latihan dan kebugaran

Decline Push-Up adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Decline Reverse Crunch adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Decline Smith Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: mesin latihan. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Deficit Deadlift adalah latihan kategori powerlifting dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung bawah.

Depth Jump Leap adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dip Machine adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: mesin latihan. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Dips - Chest Version adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Dips - Triceps Version adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Donkey Calf Raises adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: betis.

Double Kettlebell Alternating Hang Clean adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: kettlebell. Kelompok otot utama yang dicatat: hamstring.

Double Kettlebell Jerk adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: kettlebell. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Double Kettlebell Push Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: kettlebell. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Double Kettlebell Snatch adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: kettlebell. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Double Kettlebell Windmill adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: kettlebell. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Double Leg Butt Kick adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Downward Facing Balance adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: bola latihan. Kelompok otot utama yang dicatat: gluteus.

Drag Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Drop Push adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Dumbbell Alternate Bicep Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Dumbbell Bench Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Dumbbell Bench Press with Neutral Grip adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Dumbbell Bicep Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Dumbbell Clean adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: hamstring.

Dumbbell Floor Press adalah latihan kategori powerlifting dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Dumbbell Flyes adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Dumbbell Incline Row adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung tengah.

Dumbbell Incline Shoulder Raise adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Lunges adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dumbbell Lying One-Arm Rear Lateral Raise adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Lying Pronation adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: lengan bawah.

Dumbbell Lying Rear Lateral Raise adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Lying Supination adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: lengan bawah.

Dumbbell One-Arm Shoulder Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell One-Arm Triceps Extension adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Dumbbell One-Arm Upright Row adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Prone Incline Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Dumbbell Raise adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Rear Lunge adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dumbbell Scaption adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Seated Box Jump adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dumbbell Seated One-Leg Calf Raise adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: betis.

Dumbbell Shoulder Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dumbbell Shrug adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trapezius.

Dumbbell Side Bend adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Dumbbell Squat adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dumbbell Squat To A Bench adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dumbbell Step Ups adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Dumbbell Tricep Extension -Pronated Grip adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Dynamic Back Stretch adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: latissimus dorsi.

Dynamic Chest Stretch adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.