Latihan dan kebugaran

Chair Upper Body Stretch adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Chest And Front Of Shoulder Stretch adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Chest Push (multiple response) adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: bola beban. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Chest Push (single response) adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: bola beban. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Chest Push from 3 point stance adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: bola beban. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Chest Push with Run Release adalah latihan kategori pliometrik dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: bola beban. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Chest Stretch on Stability Ball adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: bola latihan. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Child's Pose adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung bawah.

Chin To Chest Stretch adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: leher.

Chin-Up adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: latissimus dorsi.

Circus Bell adalah latihan kategori strongman dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Clean adalah latihan kategori angkat besi Olimpiade dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: hamstring.

Clean and Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Clean Deadlift adalah latihan kategori angkat besi Olimpiade dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: hamstring.

Clean from Blocks adalah latihan kategori angkat besi Olimpiade dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Clean Pull adalah latihan kategori angkat besi Olimpiade dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Clean Shrug adalah latihan kategori angkat besi Olimpiade dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trapezius.

Clock Push-Up adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Close-Grip Barbell Bench Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Close-Grip Dumbbell Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Close-Grip EZ Bar Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Close-Grip EZ-Bar Curl with Band adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: batang EZ curl. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Close-Grip EZ-Bar Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: batang EZ curl. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Close-Grip Front Lat Pulldown adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: mesin kabel. Kelompok otot utama yang dicatat: latissimus dorsi.

Close-Grip Push-Up off of a Dumbbell adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Close-Grip Standing Barbell Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Cocoons adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Conan's Wheel adalah latihan kategori strongman dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: kuadrisep.

Concentration Curls adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Cross Body Hammer Curl adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bisep.

Cross Over - With Bands adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: pita resistansi. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Cross-Body Crunch adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Crossover Reverse Lunge adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung bawah.

Crucifix adalah latihan kategori strongman dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: alat lain menurut sumber. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Crunch - Hands Overhead adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Crunch - Legs On Exercise Ball adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Crunches adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Cuban Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: bahu.

Dancer's Stretch adalah latihan kategori peregangan dalam Free Exercise DB. Alat yang digunakan tidak dicantumkan. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung bawah.

Dead Bug adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Deadlift with Bands adalah latihan kategori powerlifting dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung bawah.

Deadlift with Chains adalah latihan kategori powerlifting dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: punggung bawah.

Decline Barbell Bench Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Decline Close-Grip Bench To Skull Crusher adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Decline Crunch adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.

Decline Dumbbell Bench Press adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Decline Dumbbell Flyes adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: dada.

Decline Dumbbell Triceps Extension adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: dumbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Decline EZ Bar Triceps Extension adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Alat yang dicatat: barbel. Kelompok otot utama yang dicatat: trisep.

Decline Oblique Crunch adalah latihan kategori kekuatan dalam Free Exercise DB. Sumber mencatat penggunaan berat tubuh. Kelompok otot utama yang dicatat: otot perut.